Dicas para uma pele oleosa virar uma pele perfeita

 

 

É difícil hoje termos uma pele perfeita não só porque trabalhamos demais ou porque não temos tempo, mas também porque hoje no mercado existem tantas opções de produtos e tratamentos  que ficamos em dúvida sobre o que utilizarmos. Além disso, a Internet hoje é uma vilã: vemos as peles perfeitas e sentimos que nossa pele é um lixo, mas a verdade é que muitas vezes o que vemos na net é uma pele maquiada ou photoshopada e acabamos dizendo coisas como: "Olha só essas minhas marcas de espinhas" ou "Eu nem cheguei aos 40 e já estou cheia de rugas". Mas calma ai: basta dar uma olhada nas celebridades sem maquiagem para você perceber que nem elas estão isentas desse mundo de acne, olheiras, pele seca e marcas de expressão. Aqui eu dou umas dicas de como ter uma pele melhor e próxima da pele dos sonhos para aquelas, que como eu, sofrem de acne e pele excessivamente oleosa.

 

Consulte um bom dermatologista

Antes de tudo, um profissional que estuda os diversos tipos de pele por anos a fio (e que se atualiza constantemente indo a congressos) é o melhor conselheiro para sua pele ficar linda. Ele vai analisar o seu tipo de pele (se é oleosa, seca, sensível, pigmentada, etc) e vai prescrever o melhor tratamento possível, podendo, inclusive, realizar procedimentos na sua pele que só ele pode fazer como peelings, microdermoabrasão e etc. Além disso, esse profissional pode descobrir os problemas de sua pele através de exames como de sangue, ultrassonografias do aparelho reprodutivo e dermatoscopia. Embora se ache comumente que existem apenas quatro tipos de pele (seca, normal, mista e oleosa), na verdade a Dra. Leslie Baumann em seu livro "The skin type solution" categorizou em 16 tipos diferentes de pele. A minha, por exemplo é: Oleosa Sensível Pigmentada Firme. Faça o teste aqui.

A dúvida que fica é: qual dermatologista escolher? Eu digo: indicações são sempre melhores, especialmente de pessoas que passaram pelos mesmos problemas que você ( e que hoje têm uma pele bonita). Consulte aquela sua amiga que tinha uma pele problemática e ficou com pele de princesa. Lembre-se: Existem bons dermatologistas e ruins. Também existem os excelentes. Nem sempre o médico de renome na sua cidade vai ser o melhor. Já fui em uma dermatologista com o consultório chiquérrimo e que não olhava nos olhos dos pacientes. Era como uma fila de passagem, foi horrível. Procure aquele que é humano, atencioso e interessado. E de preferência, acessível via whatsapp.  

Verifique como estão seus hormônios

Às vezes não é só problema de pele. Podem ser hormônios ou ovários policísticos. Um tratamento hormonal, cirurgia ou uso de anticoncepcional podem resolver metade do problema. 

Lave seus pincéis de maquiagem

Sim, usamos nossos pincéis para base, blush, pó todo santo dia. Mas quantas vezes lavamos eles? Saiba que eles acumulam células mortas ao passar em nossa cútis e as nossas células mortas são o alimento das terríveis bactérias que geram acne. O ideal é lavar a cada uso, mas se não for possível (por tempo ou clima úmido) lave uma vez por semana. Tire um dia específico para lavá-los com sabão antibacteriano e remover todo resto de produto e sujeira que existe neles. 

Cuidado com a maquiagem que usa

Você tem acne e usa maquiagem para cobri-la. Ou simplesmente ama usar maquiagem. Ao final do dia sua pele pode estar pronta para fritar um ovo, ou você sente uma coceirinha, ou de repente vão surgindo as espinhas, uma a uma.

Observe.

Se você desconfia de que uma make está te dando problemas, fique uma semana sem usar e note os benefícios ou se nada impacta. Eu descobri que o primer Revitalif BB Blur da L´Oreal era o causador das tantas espinhas que estavam surgindo quando eu amamentava. Procure usar maquiagem não comedogênica e sem oleosidade, sendo uma boa dica as linhas minerais. Pó compacto nunca é bom, ok? 

Remova sempre sua maquiagem

Isso já foi muito falado e é mandatório. Se você dorme de maquiagem, os resíduos obstruem os poros e atraem as bactérias, que fazem a festa no seu rosto. Além do mais, dormir de maquiagem contribui para o envelhecimento precoce da sua pele. 

Evite o sol

Eu nunca gostei muito de torrar no sol, principalmente porque sou clara e um pouco de sol já me transforma em lagosta. O excesso de sol no rosto machuca a epiderme, que reage produzindo mais oleosidade para se proteger. Além disso, os raios UVA e UVB são agentes do envelhecimento precoce. Então, fuja do sol no horário de pico (entre as 8h e 16h). Caso você seja fã de praia, use um chapéu e um filtro solar super potente (tipo, fator 100). 

Use filtro solar com toque seco

Usar filtro solar é mandatório, mas se você tem pele oleosa, procure um que tenha toque seco e de preferência sem cor. Existem ótimos protetores solares no mercado como o famoso Roc Minesol, o Anthelios Airlicium da La Roche Posay e também os japoneses da Bioré que você encontra na Internet. 

Cuide de sua alimentação

A nossa alimentação fala muito e eu sinto isso na pele. Quando como mais junk food, minha pele fica toda engordurada e surgem mais espinhas. A regra é evitar comidas gordurosas e frituras, embutidos e o açúcar (o vilão do envelhecimento). Se precisar adoçar, use Stevia ou Sucralose, mas eu aprendi a tomar meus sucos todos sem adoçar e é impressionante: você passa a sentir o gosto da fruta de verdade.

Abuse de vegetais como cenoura (vitamina A dando alô), tomate (licopeno neles) e frutas, ovos (ricos em vitamina B5, que é a vitamina do antiacne). Chá verde é ótimo para fazer um detox. Evite o sal excessivo, que vai te inchar e pode te dar problemas de hipertensão.

E tome muita água, suco, água de côco, passando longe dos refris e sucos industrializados.

Peixes e carnes brancas são ótimos para formar colágeno. Geralmente uma dieta estritamente vegana não vai contribuir para uma pele viçosa. 

Use uma boa loção de limpeza

Limpar o rosto é fundamental, especialmente ao final do dia quando estamos com toda aquela sujeira acumulada de poluição e oleosidade. A limpeza deve ser feita após a retirada da maquiagem com o produto que o dermato indicar. Se ele não indicar nenhum, você pode procurar indicações na web, mas evite os que repuxam o rosto. Bons sabonetes de limpeza possuem LHA, ácido salicílico e água termal e geralmente dão sensação de pele limpa e refrescada. 

Siga o tratamento com zelo e disciplina

Se a dermato passou um tratamento, siga-o com disciplina. Não fique inventando de testar novos produtos pois eles podem piorar os resultados. Se você quer usar um anti-aging e sua dermato não passou, converse com ela. Se os produtos que ela passou não estão funcionando ou estão irritando a cútis, fale com ela e ela readaptará sua rotina. Nada de ficar testando as novidades e esquecer os produtos que o especialista te passou. Se você continua não gostando dos resultados, troque de dermato até achar um que te dê o caminho das pedras para uma pele perfeita. 

Cuidado com o uso de vitamina C

A vitamina C é a palavra do momento nos cuidados faciais. Todas as empresas estão lançando produtos à base dela que contém outros componentes como o ácido hialurônico e o ácido ferúlico. E o que ela promete realmente ajuda muito no retardo do envelhecimento. O grande problema é que numa pele acnéica e inflamada ela pode piorar a situação. Então, só se deve utilizar por indicação da dermato ou quando as espinhas pararem de aparecer e inflamar. 

Tenha sua própria toalha facial

A gente divide toalha com mãe, marido, irmã e irmão e nem percebe que a toalha que a gente usa pra secar o rosto pode estar rodeada de bactérias porque seu marido lavou as mãos e secou, entre outros. Engraçado é que geralmente não dividimos a toalha de banho com os outros. Por que essa distinção? O melhor é que cada um tenha sua própria toalha facial e que ela seja trocada pelo menos duas vezes na semana. E nada de usar a toalha de banho para secar o rosto, ela contem células e óleos de outras partes que podem deixar a pele do seu rosto imunda. Por fim, nada de esfregar o rosto com a toalha, ele deve ser secado com pequenos tapinhas. 

Troque as fronhas duas vezes por semana

Ah, as fronhas: o paraíso dos ácaros! Dormimos nelas e nem percebemos o quanto de sujeira acumula nelas. Quando dormimos, nossas células vão caindo nelas e vira uma senhora pratada de comida para os nossos inimigos microscópicos, que depois vêm procurar casa e comida na nossa pele. Por isso, troque as fronhas!  

Não toque no seu rosto

As espinhas vêm e ficamos ali cutucando ou verificando como está a oleosidade do rosto ao longo do dia com o gesto de passar o dedo no nariz, na testa e no queixo. Ou até quando nossa pele está lisinha e ficamos sentindo aquela textura de pêssego, curtindo o momento pele sedosa. Mas onde estavam sua mãos a última vez? Mexendo na carne do almoço, no teclado do serviço, trocando a fralda do baby, ou seja, cheia de bactérias. A tentação é grande de tocar, mas evite, ok? 

Utilize fronhas de cetim

Meu sonho era conseguir dormir de rosto prá cima, mas não consigo. Só durmo de lado ou de bruços (o que é pior ainda), posições que repuxam a pele do nosso rosto e pescoço.

Geralmente usamos fronhas de algodão mas essas são mais grosseiras e, mesmo as de trocentos fios, repuxam a pele, causando flacidez. As melhores opções de fronhas são de cetim que possuem maior fluidez e repuxam menos o rosto. Se você tem alguma costureira (na família ou de contato), mande fazer. Ou então compre-as: a Elo7 tem diversas opções e você de quebra ainda ajuda pessoas do nosso Brasil que vivem de artesanato. 

Durma

Pele bonita é pele descansada. Claro que o bebê acorda à noite, o filho fica doentinho, a insônia vem e não conseguimos as sonhadas 8h de sono. A fórmula é simples nesse caso: quando puder, durma. Quanto mais perto de 8h você chegar, melhor sua pele ficará. 

Adiós Tabaco

Não sei como tem gente que fume ainda nos tempos atuais pois além de toda informação gritando na mídia afora dos males do cigarro, ainda está cada vez mais caro manter o vício. Entendo que vício é vício e é difícil de parar. Mas o cigarro é o Darth Vader da sua pele e fica te convidando o tempo todo para se juntar ao lado negro da beleza. Se quer inspiração para parar de fumar, veja as fotos de Brigitte Bardot e Lindsay Lohan (que tem apenas 29 anos!) hoje em dia. Estabeleça um plano. Vá diminuindo o cigarro e participe de grupos de apoio. É difícil eu te aconselhar pois nunca fumei (exceto charuto e cachimbo, uma vez perdida), mas sei que existem diversos sites aí. Acredito que até personal coaching prá isso tem. Então, se livrar do cigarro vai ser a melhor coisa para si. 

Paciência no seu tratamento

Começamos um tratamento e no primeiro dia já queremos ver alguma melhora. Às vezes até a pele piora nas primeiras semanas e pensamos: "Esse tratamento não tá funcionando! Vou abandonar.". O problema é que muitos tratamentos só começam a funcionar depois de mais de um mês de uso, é só ler a bula do produto e ver que os estudos indicam melhoras a partir de 3 semanas, 6 semanas, e por aí em diante. Então não espere a abertura do mar vermelho assim tão rápido. Roma não foi construída em um dia, ok? 

Use anti-aging não gorduroso

Se você quer usar anti-aging, use um que não seja creme, de preferência um gel ou sérum não gorduroso e que não é comedogênico. Para pele oleosa e com acne, aquele creme Renew ou L´Oreal que deixa sua tia linda e jovem vai te dar muita oleosidade e espinhas. Hidratantes são difíceis de se encontrar para pele oleosa e que evitem os famosos breakouts: já testei o da Nivea e o da Clinique e os resultados não foram agradáveis prá mim, por isso gosto de usar a água termal: essa hidrata bem sem melecar a pele. 

Evite produtos a base álcool

Simplesmente esses produtos deveriam ser banidos pelo mal que causam na nossa pele. Como existem muitos, escolha aqueles que dizem: Sem álcool. Isso vale para demaquilantes, tônicos e outros. 

Nada muito radical

Sua médica pediu prá intercalar os dias do ácido para a pele descansar e só ele usar à noite. Aí você pensa, "quanto mais eu usar, mais rápido o resultado será obtido". Aí você usa o ácido toda noite e ainda durante o dia e de repente sua pele descama e fica horrivelmente vermelha. Pior ainda, surge uma queimadura. Lamento dizer mas você está fazendo isso errado. Em alguns tratamentos mais invasivos você tem que respeitar com disciplina o que a médica falou, senão pode piorar a sua pele.