Temos tantas coisas a fazer que parece que não
daremos conta de tudo. Neste post ensinei como rever seus papeis na
vida e isso já é um passo para atingir um dos itens mais importantes na
vida de uma mulher: o equilíbrio.
O
equilíbrio em nossas vidas faz com que tudo se ordene, tudo se encaixe e
nos tornemos pessoas mais inspiradas e inspiradoras também. O
equilíbrio tira o caos e deixa nossa vida organizada.
O
desequilíbrio mostra que certos aspectos de nossa vida acabam
descompensando: canalizamos muito de nossas energias para determinadas
coisas e acabamos esquecendo outras que também são importantes. Por
exemplo: você pode ser uma excelente profissional e ter uma casa que é
um brinco de limpa mas não saber lidar com os próprios filhos. Ou você
pode ser uma excelente mãe mas se frustrar por não dedicar tempo a si
mesma. Assim, sua vida parece ser incompleta e logo, desequilibrada pois
os pesos são diferentes para cada coisa.
Um
mulher desequilibrada se sente sempre carregando em cada braço uma
sacola de 10kg. Enquanto isso, a mulher equilibrada sabe dividir os
pesos em mais sacolas e toma o tempo para leva-las uma a uma (ou pede
ajuda para quem estiver disponível) ou bola estratégias e planos para
melhorar sua condição (como comprar um carrinho para transportar).
Mas
como chegar ao equilíbrio? Não existem fórmula mágica, mas algumas
características e mudanças em sua vida podem deixar sua vida em
equilíbrio. Basta treina-las e sempre se vigiar para não cair no
desequilíbrio, pois nosso mundo atual está sempre nos bombardeando com
informações e situações que literalmente nos tiram do nosso nirvana
pessoal. Aqui dou algumas características da mulher equilibrada.
Possui autoconfiança
Com
esse bombardeio de informações de hoje, nada mais natural que nos
sentirmos para baixo por não sermos as supermulheres que a mídia pinta.
Vemos mulheres lindas e de sucesso e pensamos: por que não somos como
elas? Isso mina a nossa autoconfiança e nossa autoestima.
Mas
o fato é que você NÃO é essas mulheres da mídia, você é você e deve ser
admirada pelas suas qualidades e não por ter o bumbum musculoso ou ser a
inventora de uma solução ecológica para o processamento do lixo diário.
Ao invés de tentar ser quem você não, por que não se inspirar com essas
fontes? Puxa, você pode não ser boa de matemática mas talvez você
cozinhe bem. Então, a palavra de ordem é: saber das suas forças e
investir nelas. Se você sabe bordar, continue se aperfeiçoando nisso,
pois é isso que a torna especial.
Um
bom exercício é descobrir seus pontos fortes e suas fraquezas. Faça uma
lista e mantenha ela perto de si, ou melhor, mantenha tudo junto num
caderninho pessoal, junto com suas metas e resoluções, cartas a si
mesma, etc. Quando você descobre seus pontos fortes, você se sente mais
autoconfiante e não se abala pelos pontos fortes alheios, aprendendo a
aprecia-los.
Nunca perde a compostura
A
compostura tem muito a ver com seus princípios de vida e como você os
segue e os adequa à sua conduta. A compostura de uma mulher que dança
funk carioca é diferente de uma mulher de negócios, que é diferente da
dona de casa tradicional. Geralmente se regra pelos princípios que regem
nossa família e o ambiente social em que vivemos. Cada ambiente social
possui o seu.
Como
saber como a compostura se encaixa no seu dia-a-dia? Enumere seus
princípios em uma lista (pode ser naquele caderninho que citei acima).
Exemplo: Dar prioridade à família, ser sábia, gostar de mim mesma.
Os
princípios são a linha-guia para definir os comportamentos que você
deseja ter. Em seguida enumere como você deseja atuar. Exemplo: Falar
apenas após pensar, Manter a voz calma e baixa, Usar roupas apropriadas
para minha idade.
Em
seguida, liste as condutas que você não deseja ter como: Gritar, Usar
roupas inapropriadas, Falar palavrão, Perder a paciência, Desrespeitar
alguém.
Essas três listagens devem sempre ser revistas para que você nunca perca a linha da compostura.
Uma boa outra dica é procurar aprender a meditar: isso ajuda a atingirmos lucidez a ficarmos calmas em momentos críticos.
Tem compaixão
Temos
que ver que somos todos diferentes: eu, você e a moça da limpeza somos
diferentes. A moça que pede dinheiro na rua tem uma situação bem
diferente de nós, longe das oportunidades que tivemos. Às vezes vemos
até uma pessoa que conhecemos e apreciamos agindo de uma maneira
incoerente e reprovamos esta pessoa. Reprovamos nossos filhos, mas você
se lembra como era ser criança ou adolescente?
Ter
compaixão é saber se transportar para o lugar de outra pessoa de
maneira a compreender seus motivos. Sinceramente, não lhe aflige ver
outra pessoa reclamando de alguém. Reclamamos o tempo todo e a culpa é
sempre alheia, é sempre o outro e nunca admitimos o nosso próprio erro
ou que a falha é simplesmente do mundo em que vivemos. Reclamamos, por
exemplo, de quem recebe bolsa-família mas não vemos que essas pessoas
conseguiram sair da miséria, o que já é ótimo. Reclamamos dos políticos
que estão aí, mas somos nós que os elegemos.
Ter
compaixão é saber que há aspectos diferentes nesse mundo e tomar uma
atitude para ajudar é mais positivo do que simplesmente reclamar. Você
não precisa fazer caridade, mas pode ajudar uma amiga que esteja em
depressão.
Compaixão é, acima de tudo, fazer o bem.
Sabe apresentar-se
Você se sente bem com o que veste e com sua aparência? Se sim, este aspecto na sua vida está equilibrado.
Possa
ser que você se sinta desconfortável usando as mesmas roupas que usava
aos 15 ou simplesmente tenha se entregado a roupas folgadonas porque
esteja acima do peso. Ou use aquele moletom velho para ir à padaria.
Saber
se apresentar diz muito aos outros sobre quem você é. Se a primeira
impressão é a que fica, como dizem, é essa a impressão que você quer
passar. Uma roupa desalinhada, folgada, sem corte ou com furos pode
dizer que você é uma pessoa preguiçosa, relaxada e que não tem amor
próprio. Qual é a impressão que você quer passar aos outros? E mais
importante: qual a impressão que você quer passar a si mesma. Se somos
nossos piores inimigos, como poderemos burlar a auto-sabotagem? Simples:
dando um boost na autoconfiança.
Mais
uma vez: liste tudo aquilo que você deseja melhorar: pele, cabelo,
roupas, corpo e estabeleça o plano. Mantenha suas roupas sempre bem
alinhadas, peça opinião das amigas e do marido. Vá evoluindo gradualmente e siga à risca até virar
uma rotina: se arrume até mesmo para ficar em casa.
Saber apresentar-se é se sentir bem consigo mesma. Isso refletirá no seu relacionamento com os outros.
Sabe aproveitar o momento
Você
já viu alguém assim dizendo: "Ah, naquela época eu era verdadeiramente
feliz" ou "Quando isso acontecer, serei finalmente feliz". Você se
identificou? Talvez esteja vivendo do passado ou no futuro, como assim
dizem. Só que o problema é que só temos o presente: o passado já passou e
o futuro depende de como agimos agora. E se o futuro feliz nunca vier?
A
palavra de ordem é saber aproveitar o momento. Existe uma sabedoria
budista muito interessante que fala da roda da vida, em que estamos
sempre em um dos dois estados: ou estamos descontentes com o presente
esperando um futuro feliz ou estamos felizes no presente mas angustiados
porque este momento de felicidade logo irá passar e dar lugar à
tristeza. É aí que entra o que chamam de lucidez: você precisa saber que
momentos de sofrimento virão e aceita-los como parte da vida, mas
sabendo que irão passar.
Se
você está triste com a morte de um ente querido, você não precisa
simplesmente abrir um sorriso mas não transforme a vida num luto
exagerado. Tem gente que se lembra todo ano da data da morte de um
parente mas não se lembra da data de aniversário. Então aqui cabe fazer o
jogo do contente do livro Pollyanna e pensar nos aspectos positivos do
momento: talvez lhe traga alguma reflexão, talvez você tenha que revisar
sua vida. Use os momentos ruins sempre como tempo para reconstruir sua
estrutura interna e destruir tudo o que corrói. Talvez você perceba como
a vida é efêmera e passe a aproveitar a vida como ela é, fique mais
próxima de seus filhos, do seu marido, seus amigos e seus pais. E te
ajuda a repensar velhos sonhos e coloca-los em prática.
Analisa antes de fazer/dizer
Quantas
vezes nos arrependemos do que dissemos ou fizemos? Isso pode muitas
vezes magoar outras pessoas ou a nós mesmas. Às vezes é um tanto difícil
sermos analíticas antes de agirmos, principalmente se formos pessoas
passionais e emotivas. Todavia podemos fazer esse exercício diariamente,
com pequenas coisas, por exemplo: se seu filho disse algo que você não
gostou, controle-se, pense e então tome ação. Às vezes leva tempo, então
não desista logo de cara porque você explodiu uma, duas, três vezes.
Continue tentando pois você verá que quando tiver uma resposta
apropriada para a situação estará mais segura de si e sentirá melhor
consigo mesmo. E sim, somos falhas: se você errou, admita seu erro e
peça desculpas pelo ocorrido.
Sabe gerenciar o seu tempo
Quanto
vale uma hora sua? Você já pensou nisso? Você pode medir por base do
quanto você ganha por hora mas talvez esse não seja um parâmetro
interessante se você acha que ganha pouco. Mas nem tudo é dinheiro. Se
trabalhássemos 24h/dia, seríamos ricos mas não teríamos tempo nem saúde
para administrar esse dinheiro.
O seu tempo precisa ser bem dividido entre:
- Trabalho
- Família
- Afazeres
- Descanso
- Hobbies
- Projetos pessoais
Faça
essa dinâmica: calcule quanto tempo por semana você gasta no trabalho,
com sua família, com afazeres domésticos e pagando contas, dormindo.
Cronometre tudo. Sobrou horas? Que bom, você tem tempo.
Em
seguida, veja o que está tomando seu tempo. Será aquele reality show?
Acessando demais o Facebook? Reveja suas prioridade e elimine os velhos
sugadores de tempo.
Uma ótima dica é ter uma agenda ou planner, como está muito em moda hoje em dia. Você pode estabelecer um planejamento semanal e segui-lo à risca.
Sua casa é seu templo
A
casa de uma mulher equilibrada é agradável a ela e todos se sentem bem
nela. A casa é bem cuidada, tem vida e traz bons sentimentos. A mulher
equilibrada ama sua casa e ama viver nela, cuidando dela com zelo e
carinho.
Algumas características do lar equilibrado são:
- Limpeza
- Ordem e organização
- Bons aromas
- Uma bela pintura
- Harmonia entre os objetos
- Sons agradáveis
Como
adquirir uma casa assim? Não precisa de muito, você pode ser
minimalista e não precisa ter objetos demais. Talvez o seu lar atual não
seja como seus sonhos, mas aprenda a apreciar seu lar, aquele que você
ama. Elenque tudo nele que incomoda e vá tomando as providências.
Algumas dicas são:
- Dê uma bela pintura
- Faça uma reforma, se precisar
- Reorganize as coisas
- Remova os entulhos
- Coloque nela apenas os objetos de que goste
- Mantenha limpa
- Conserte as coisas quebradas
- Coloque flores ou velas
- Coloque música agradável
No mais, o importante é sempre revisar o que foi feito periodicamente para manter assim a sua casa em sintonia com você.
Não tem medo de pedir ajuda
O
maior sintoma de imaturidade feminino é aquele velho senso de que
devemos fazer tudo sozinhas. Tudo bem que nós PODEMOS, mas não acredito
que DEVAMOS, pois compartilhar fica bem mais fácil. Sim, seu marido pode
ajudar. Sua sogra ofereceu ajuda?Aceite! Fará tanto bem a você quanto a
ela e você terá mais tempo e energia para se focar nas suas coisas.
A
ajuda pode ser tanto na limpeza, como na parte administrativa ou algo
simples como levar seu filho à escola ou natação. Tudo se torna mais
leve e a mulher sábia sempre tem em mente que a casa
Dedica tempo a si mesma
Nós
dedicamos tanto tempo aos outros que esquecemos de nós mesmas. Todavia
precisamos nos mimar um pouco de vez em quando para manter a energia e o
tanque motivacional sempre cheio. Pode ser fazendo a unha ou comprando
um vestido novo, ou fazendo hidratação no cabelo ou até lendo um livro.
Tire
um tempo para si e sinta-se sempre pronta para os novos desafios. A
mulher que se cuida transpira essa força do equilíbrio e inspira os
outros a serem melhores.
Nenhum comentário:
Postar um comentário